Наш мозг склонен фокусироваться на негативе и быстро переключаться на задачи, что может привести к стратегиям, нацеленным на недопущение ошибок. Однако мозг можно перенастроить, если поставить перед собой истинную цель, которая будет мотивировать и исключить вероятность самосаботажа. Для этого нужно написать видение своего желаемого будущего через 3-5 лет, разбить его на цели, проекты и задачи, и понять, что для достижения этого видения нужно стать другим человеком.
# Психология
Мы сами выбираем свои эмоции и действия, и осознание этого может помочь изменить свое эмоциональное состояние. Часто мы фокусируемся на том, что не можем изменить, но это только усиливает наше страдание. Наш мозг устроен так, чтобы защитить нашу психику и объяснить наши действия. Однако, когда мы осознаем истинные причины своих чувств и действий, мы можем дезактивировать этот механизм и изменить свое эмоциональное состояние.