Мы сами выбираем все что с нами происходит. Эта мысль помогла мне изменить мое эмоциональное состояние.
Я не в силах изменить одно обстоятельство. Это расстраивало. В попытках хоть что-то сдвинуть я так фокусировалась на этом. Как будто вся моя жизнь вращалась только вокруг одного этого факта.
Казалось я не могу ничего изменить, но мне так важно было, чтобы было по-другому.
Но не все зависит от меня.
Действительность не соответствует желаемому.
Когда чего-то очень хочешь - легко зациклиться и загнаться.
И эта фраза - что мы сами выбираем то, что сейчас имеем - она мне очень помогла.
Что я имела на тот момент? Я мучилась попытками изменить то, что невозможно изменить.
Если отбросить все лишнее - я мучилась.
Это и был мой выбор.
Зачем-то мне нужно было мучиться.
Осталось понять - зачем?
Видимо была какая-то потребность в этом. Возможно я нуждалась в подобном наказании самой себя. Поводов за что я могла себя бессознательно обвинять и наказывать подобным образом - огромное количество у каждого. Получается мне нужен был лишь повод чтобы реализовать свое желание мучиться.
Наш мозг устроен очень интересно - движущая сила наших действий - это чувства. Разум лишь объясняет красивым и приемлемым образом нам то что мы сделали в результате.
Почитайте Курпатова, Филатова и других экспертов в области работы мозга.
Этот механизм нужен, чтобы защитить нашу психику - не быть плохими в своих глазах.
Или просто как-то «логически» красиво увязать между собой факты и свои действия. Мы сами себе объясняем, оправдываемся.
И эти объяснения никак не связаны с реальностью. Просто понятная психике подводка.
Так было и у меня когда разум объяснял мне, что причина моих страданий - это неисполнимое желание.
Когда докапываешься до истины - осознаешь истинные причины своих действий и чувств - как будто дезактивируешь механизм и он перестает работать. Так было и у меня с этим осознанием.
Я поняла, что наказывала себя, и в это же мгновение душевные муки исчезли.
Страшновато писать это, потому что кажется, а вдруг сейчас снова начнется? Вдруг все вернется?
Но я понимаю, что я…
Продолжение в картинках👆
