На днях закончился марафон “свидание с телом” от Елены Блиновской. Делюсь впечатлениями:
Свидание с собой длиною в месяц. Шикарное.
Интересные упражнения.
Я много внимания уделяю своему физическому телу, работаю с ним на разных уровнях и для меня было в марафоне не так много нового.
Там также мы касались тем более тонких планов, и это интересно)
Но не так глубоко, как бы хотелось.
Еще не все практики я выполнила - остались задания последних эфиров, приятно, что марафон закончился. а свидание продолжается)
Как сладкое пряное послевкусие)
Главные мои инсайты с этого марафона -
👉 Мы все любим себя, но любим как можем, как умеем. Кто-то выбирает корректные способы, кто-то нет. Важно понять - что это наш собственный выбор и мы можем его изменить.
👉 Тело нужно слушать, давать ему внимание, быть в нем почаще (многие как и я бОльшую часть времени проводят в голове, мыслях, планах, фантазиях). Нужно целенаправленно возвращать себя в тело, оно ответит. А еще много нового о себе можно узнать если наблюдать за мыслями и чувствами в этой практике)
У меня были открытия, которые распаковываются до сих пор.
Интересный опыт) рекомендую тем, кто также как и я увлеченно исследует себя на всех уровнях)
